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1、1、骑行进藏几个月了,唐古拉山海拔5000,轻微高反没问题的!慢慢适应,高反主要靠适应的,如果是飞机或火车进藏,头2到3天最好别洗澡,很容易感冒。
2、2、还有拉萨天气很干燥,很多人都会嘴唇干裂、流鼻血,不适合要做好加湿。
3、
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